Bezpieczna kobieta – Kurs samoobrony dla Pań

Już od 10 lutego (sobota) rusza kurs pierwszego stopnia samoobrony pt. “Bezpieczna Kobieta”, w którym poznasz podstawowe techniki radzenia sobie z napastnikiem. Poznasz m.in. podstawowe zasady zdrowego żywienia, bezpieczne zachowanie w czasie imprez masowych oraz jak udzielać pierwszej pomocy osobie poszkodowanej. Ponadto odblokujesz swoje naturalne reakcje obronne i podniesiesz swoją sprawność fizyczną. Zajęcia odbywać się będą w soboty w godz. 10.00 – 12.00 w sali treningowej przy ul. Leśnej 8, prowadzone przez Mistrza Świata w Kick-Boxingu mjr. dr. Leszka Kołtuna oraz trenera Kamila Uchnasta. Lista miejsc ograniczona. Szczegóły i zapisy pod nr 606 91 99 25. www.avasatare.com.pl www.fb.com/taekwondowolow.