Ruszają zapisy na darmowy kurs samoobrony dla kobiet

Kurier Gmin

03/09/2024 09:24

Inne sporty, Ruszają zapisy darmowy samoobrony kobiet - zdjęcie, fotografia

Kurs to cykl spotkań, które opierają się zarówno na elementach związanych z wypracowaniem odruchów obronnych, jak i ukształtowaniu psychiki w momencie zagrożenia.

Kurs dedykowany jest wszystkim paniom oraz ich córkom, które chcą nauczyć się obronić przed napastnikiem. Będzie on realizowany na podstawie autorskiego programu rozwijającego potencjał ruchowy oraz kształtujący odruchy samoobrony.

Zakres tematyczny obejmuje zagadnienia związane ze skutecznością obrony przed napastnikiem poprzez naukę podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem ich zastosowania przez kobiety, znajomością miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w sytuacji samoobrony, psychologicznymi aspektami samoobrony (jak zapanować nad stresem w sytuacji ataku) zapobieganiu sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać, postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia, uwalnianie się z duszeń, obronę przedmiotami codziennego użytku. taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,

Reklama

Zajęcia będą się odbywać w KS Pantera - ul. Dębowa 2, Brzeg Dolny. Start 10 września.

Kurs będzie się odbywać we wtorki i czwartki o 19:30

Zapisy przez facebook bądź pod telefonem 509 219 39

Źródło i opracowanie własne