„Samoobrona zaczyna się w głowie”

Rozmowa z Eweliną Kuczmą, trenerką Taekwondo w klubie Centrum Sztuki Walki „Pantera”.

- Od ilu lat działacie w Brzegu Dolnym?

- Na rynku dolnobrzeskim działamy od około 10 lat. Początkowo zajęcia były prowadzone w szkole podstawowej na osiedlu Fabrycznym, później przyszedł czas pandemii, wiele zmian w klubie, dużo dzieci do nas dołączyło i wtedy pojawiła się propozycja otwarcia klubu sportowego z własną siedzibą, sprzętem, sanitariatami, szatniami. Wtedy stwierdziliśmy, że dlaczego nie? Swój własny klub to było od zawsze moje marzenie i wspólnie, z ekipą trenerską tego dokonaliśmy i efektem jest Centrum Sztuki Walki „Pantera” w Brzegu Dolnym na ulicy Sienkiewicza.

- Jak wygląda wasza oferta trenowania Taekwondo? Dla kogo, w jakim wieku, jaki jest koszt, jak to wygląda?

- Oferta w naszym klubie tak naprawdę jest dla każdego. Mamy cztery grupy treningowe, najmłodsi to dzieci w wieku 4-6 lat, później 7-9 lat, 10-15 lat i dorośli. Zaczynamy od najmłodszych dzieci gdzie korygujemy wady postawy, staramy się przywrócić im prawidłowe wzorce, czyli proste sylwetki, korygowanie kolan, bioderka- jest to bardziej proces wsparcia dla dzieci celem pobudzenia ich motoryki, dopiero później w kolejnych grupach normalnie trenujemy Taekwondo. Grupa 7-9 to podstawy Taekwondo. W grupie 10-15 trening jest już obciążający fizycznie, trenujemy porządnie taekwondo, samoobronę, walki, robimy bardzo dużo elementów czystego, pięknego sportu, który trenujemy. Kolejna grupa to dorośli- tam robimy trening obwodowy, na zasadach Tabaty, HITu, jest to trening ogólnorozwojowy gdzie są elementy taekwondo i samoobrony, ćwiczący są w bardzo różnym wieku bo od 20 do 58 lat. Każdy ćwiczy jednak swoim tempem, szukamy wspólnego mianownika, totalnie na luzie, bez spiny. -

Co jeszcze oprócz Taekwondo proponujecie?

- Mamy jeszcze gimnastykę korekcyjną z Katarzyną Porożko, fizjoterapeutka z Fizjoland, która robi cuda z dziećmi jeśli chodzi o korekcję wad postawy. Dodatkowo mamy też treningi MMA z Krzysztofem Porowskim, mistrzem Europy w kickboxingu, który niedawno wrócił z Islandii, osiedlił się w Brzegu Dolnym i trenuje dwie grupy - początkującą i zaawansowaną. MMA jest dla osób 18 +. Robią tam dobrą robotę, Krzysiek jest świetnym, doświadczonym trenerem więc jest to idealna sprawa dla tych, którzy chcą wzmocnić pewność siebie, nauczyć się elementów MMA. W Panterze proponujemy także są treningi personalne dla dzieci i dorosłych. W Centrum organizujemy także urodziny, więc zapraszamy serdecznie rodziców do zapoznania się z naszą ofertą. Urodziny mogą być wpakiecie Fun z animatorem Jackiem Plackiem, jest też pakiet Sport- aktywne gry i zabawy oraz pakiet Art- zabawy zręcznościowe, przy muzyce, malowanie twarzy, tatuaże brokatowe. Po więcej szczegółów zapraszamy na naszego Facebooka i stronę internetową.

- Kto szkoli? Jakie doświadczenie mają trenerzy?

- Ja jestem oczywiście instruktorem Taekwondo i samoobrony, od 9 lat posiadam czarny pas 1 DAN, zdobyłam 1 miejsce w plebiscycie Gazety Wrocławskiej w kategorii Trener Dekady w latach 2010-2020 w powiecie wołowskim, mam za sobą wiele występów na arenie krajowej i międzynarodowej. Katarzyna Porożko prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, posiada stopień 9 CUP w Taekwondo. Jarosław Mazurczak zajęcia taekwondo prowadzi w Trzebnicy i Powidzku. Posiadacz I DANA, jest również instruktorem samoobrony SAJN. Piotr Lech taekwondo trenuje ponad 20 lat, wicemistrz Polski technik interwencyjnych służb mundurowych. Krzysztof Porowski zdobył Puchar Polskiej Federacji Kickboxingu. Na Islandii wylądował w największym klubie MMA na świecie. Walczył na arenie Wielkiej Brytanii i Szkocji, gdzie był nazywany Brutalną Bestią. Zdobył pas mistrza Europy. Ola Szczypkowska trenuje Taekwondo od najmłodszych lat, ma za sobą sporo zawodów na arenie krajowej, trenowała we Wrocławiu u Wojciecha Dolnego, wielkiego autorytetu taekwondo. Prowadzi u nas zajęcia dla najmłodszych.

- Co jest najważniejszego w sporcie, w Taekwondo dla młodej osoby? Jakie są korzyści prócz technik walki?

- Wzmacniamy psychikę, budujemy odwagę, poczucie własnej wartości, pobudzamy sportowego ducha walki. Maluszki gdy zaczynają trenować robią sobie solidne podstawy samoobrony, pamiętajmy, że samoobrona i odwaga bierze się ze świadomości ruchów. Rozwijamy pasję sportu, uczymy współpracy- oprócz trenowania jesteśmy grupą, która sobie nawzajem pomaga. Realizujemy akcje społeczne, jeździmy na obozy- wspólnie zdobywamy doświadczenia i zbieramy super wspomnienia. Zapraszamy wszystkich chętnych.