Finał warsztatów „Oddychaj lekko” w Wołowie. Jak seniorzy zadbali o zdrowie?

Kurier Gmin

13/04/2026 21:37

Zakończył się cykl praktycznych spotkań „Oddychaj lekko”, który przez ostatnie tygodnie gościł w murach Dziennego Domu Pomocy w Wołowie. Finałowe zajęcia były czasem podsumowań, utrwalenia cennej wiedzy oraz integracji lokalnej społeczności seniorów.

Praktyczna wiedza i techniki prawidłowego oddechu

Ostatnie spotkanie z cyklu miało charakter powtórzeniowy. Pod okiem specjalistki, Edyty Osińskiej, uczestnicy integrowali wiedzę teoretyczną z praktyką, którą wspólnie budowali podczas całego kursu. Głównym celem warsztatów była nauka świadomego oddychania, co ma kluczowe znaczenie dla poprawy komfortu życia, szczególnie w przypadku osób zmagających się z niedrożnością nosa.

Seniorzy nauczyli się, jak poprzez proste ćwiczenia wspierać swój organizm, redukować stres i poprawiać ogólne samopoczucie. Wiedza przekazana przez panią Edytę spotkała się z ogromnym entuzjazmem, a uczestnicy już teraz deklarują chęć udziału w kolejnych tego typu projektach.

Reklama

Wsparcie lokalnych władz i instytucji

Sukces inicjatywy nie byłby możliwy bez zaangażowania i pomysłodawcy, Eugeniusza Stańczaka – Pełnomocnika ds. Senioralnych.

Koordynacją działań zajął się Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wołowie wraz z grupą Wołów Seniorom. Dzięki takiej współpracy, seniorzy z naszego regionu mają dostęp do nowoczesnych form profilaktyki zdrowotnej i aktywizacji.

Dlaczego warto śledzić zajęcia w Dziennym Domu Pomocy?

Regularne spotkania w DDP Wołów to nie tylko nauka, ale przede wszystkim walka z wykluczeniem i dbałość o kondycję psychofizyczną osób starszych. „Oddychaj lekko” to dowód na to, że profilaktyka zdrowotna może być angażująca i dostosowana do potrzeb każdego mieszkańca, bez względu na wiek.

Źródło i opracowanie własne Aktualizacja: 15/04/2026 10:10