"Od nieśmiałości do pewności siebie – co daje Trening Umiejętności Społecznych"

Trening Umiejętności Społecznych to coraz popularniejsza forma terapii grupowej, która wspiera dzieci w nauce komunikacji, radzenia sobie z emocjami i budowania relacji. O tym, jak wyglądają zajęcia TUS, komu są dedykowane i jakie przynoszą efekty, rozmawiamy z Emilią Lisowicz, prowadzącą warsztaty w Wołowie.

- Czym dokładnie jest Trening Umiejętności Społecznych i na czym polegają zajęcia TUS?

- Trening Umiejętności Społecznych to forma terapii grupowej, której celem jest rozwijanie kluczowych umiejętności społecznych, niezbędnych do funkcjonowania w grupie rówieśniczej, w szkole i sytuacjach codziennych. TUS to metoda terapeutyczna polegająca na nauce i praktycznym ćwiczeniu zachowań społecznych w bezpiecznym środowisku grupowym poprzez dedykowane ćwiczenia, gry i zabawy, dzięki którym uczestnicy uczą się między innymi komunikacji, rozwiązywania konfliktów oraz rozumienia emocji.

Zajęcia TUS mają charakter zajęć warsztatowych. Wiemy, że dzieci uczą się najszybciej i najefektywniej przez modelowanie, czyli obserwowanie i naśladowanie. W tej metodzie właśnie modelowanie prawidłowego zachowania oraz ćwiczenie umiejętności przez odgrywanie ról pełni kluczową rolę. Dzieci znajdują się w starannie dobranej, kameralnej i bezpiecznej grupie, w której mają okazję przećwiczyć daną umiejętność tyle razy aby czuć się komfortowo i omówić różne sposoby reagowania. Pozwala to na zdobywanie dobrych doświadczeń, a w efekcie przenoszenia nabytych umiejętności na inne sfery życia, takie jak szkoła, czy rodzina. Zajęcia TUS realizowane są w grupach, ale mogą odbywać się też indywidualnie.

- Od jak dawna zajmujesz się prowadzeniem TUS i co skłoniło cię do pracy w tym obszarze?

- Elementy terapii TUS wykorzystuję już od wielu lat podczas pracy z dziećmi. Jednak z czasem zauważyłam, że zapotrzebowanie dzieci w tym obszarze jest na tyle duże, że dwa lata temu postanowiłam stworzyć zajęcia w całości oparte na metodologii TUS. Uważam, że aby terapia przyniosła najlepsze efekty należy przejść przez wszystkie jej etapy z bardzo indywidualnym podejściem do każdego dziecka.

- Dla kogo szczególnie polecany jest TUS – jakie dzieci najwięcej z niego skorzystają?

- Zajęcia TUS są dla każdego dziecka, które doświadcza trudności w funkcjonowaniu w grupie. Program jest dostosowany do dzieci z ADHD, dzieci w spektrum, lękami, nieśmiałością, trudnościami z panowaniem nad złością oraz problemami w relacjach z rówieśnikami.  Z zajęć mogą korzystać także dzieci bez formalnej diagnozy, ale z wyraźnymi trudnościami społecznymi zauważanymi przez rodziców lub nauczycieli.

 Zajęcia TUS szczególnie rekomendowane są dzieciom, które mają trudność z czekaniem na swoją kolej i przestrzeganiem zasad, często nie radzą sobie ze złością, nie potrafią regulować emocji, przeżywają silny lęk lub stres, są wycofane i niepewne w relacjach z rówieśnikami, nie mają bliskich relacji rówieśniczych, mają niską samoocenę, często wchodzą w konflikty z rodzicami, są postrzegane jako "trudne" lub "niegrzeczne".

- W jakich obszarach rozwoju dziecka TUS może najbardziej pomóc?

Regularne uczestnictwo w Treningu Umiejętności Społecznych może przynieść wiele pozytywnych zmian takich jak umiejętność inicjowania rozmowy, większa pewność siebie i poczucie sprawczości, poprawa relacji z rówieśnikami, lepsze rozumienie emocji własnych i innych, mniejsze trudności z agresją, większa samodzielność w codziennych sytuacjach życiowych, świadomość swoich mocnych i słabych stron, umiejętność nazwania swoich potrzeb i dbania o nie.

- Jak wyglądają twoje zajęcia – czy możesz opowiedzieć o typowych ćwiczeniach lub formach pracy?

- Kluczowym elementem przed rozpoczęciem zajęć jest konsultacja z rodzicami, dzięki której jestem w stanie dobrać uczestników do grupy warsztatowej. Bardzo ważne jest aby grupa składała się z dzieci, które w trakcie zajęć będą się wspierać i uzupełniać, będą w podobnym wieku czy ze zbliżonymi wyzwaniami do przepracowania.

Zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut. Grupa liczy zazwyczaj od 4 do 6 uczestników, dzięki czemu każde dziecko ma przestrzeń do zaangażowania się do ćwiczeń.  Każde spotkanie oparte jest o wcześniej przygotowany plan pracy i strukturę oraz zawiera cztery kluczowe elementy: psychoedukacja, trening umiejętności, doświadczanie relacji i generalizacja. Cały cykl liczy 10 spotkań. Zajęcia mają formę warsztatową – pracujemy przez zabawę, działanie, rozmowę i współpracę. Nie ma ocen, testów ani rywalizacji.

- Gdzie prowadzisz  zajęcia TUS i jak można się do ciebie zapisać?

- Zajęcia prowadzę w siedzibie Wolnej Szkoły, Szkoły Języka Angielskiego RED przy Al. Niepodległości 36A w Wołowie. W tym roku szkolnym będą odbywały się w czwartki. Trwają zapisy i formują się powoli grupy. Zachęcam do kontaktu, na plakatach i postach FB dostępny jest numer telefonu.